“女生身高160多重算胖”这个娱乐圈老生常谈的亘古难题，今天终于有人给出标准答案了！蜜糖这次要代表广大女同胞为娜扎拍手叫好！

娱乐圈大型诛心现场，

娜扎是友军无疑了！

最近娜扎接受采访被问到“你觉得女生多少斤算胖”的时候，蜜糖的心里简直是一咯噔，人家娜扎又瘦又美的，让她回答不是明摆着要诛我们的心么！

没想到人家说“女孩子160，80公斤就已经算胖了吧”，真是让蜜糖和广大女同胞们感动到暴风哭泣，会说你就多说点！这样体贴又顾及女生自尊心的说法也太圈粉了吧！

之所以娜扎这一番话引发不少好感，实在是娱乐圈对女生体重的标准实在太扯了！

要知道，娱乐圈一直以来对胖瘦好像都有什么误解，其中有一种胖，叫女明星说自己胖。例如......瓜友们知道佟丽娅最胖的时候是多少斤么？！

Hello？您有事么？听到真相的蜜糖眼泪掉下来......

说起来蜜糖又想起Angelababy怀孕时发了这么一条微博。当时想着孕妈胖点也是正常的，咱们还是很宽容的~

事实证明是蜜糖想多了......女明星的嘴骗人的鬼！最胖108斤，还是在怀孕的时候，这就是说好的没朋友？很多人最轻的时候也没你重吧！呵，女人。

杨紫对自己的体重也是贼敏感，前两天上的换妻换上隐大家还记得么？上个节目只敢悄******躲在角落偷偷上秤可还行。到底是有多重啊，居然能把小猴紫愁到自闭，这画面莫名还有点想笑是怎么回事哈哈。

去年还因为拒称体重被“按在地上摩擦”，满身都是大写的拒绝。

翻了翻杨紫微博，啧啧，简直就是一部减肥血泪史。感觉我们紫妹不是在减肥，就是在准备减肥的路上，太难了……

话说这个样子算胖么？蜜糖觉得刚刚好啊，再瘦就快脱相了吧，女明星们要不要都这么严格啊？

那边一个个挣扎在减肥途中，这边一刀更比一刀狠......唐艺昕之前被问到“身高160体重100斤的女生是胖是瘦”时，她仔细思考了一下，回答如下。

嗯，其实你可以不用这么实诚的......

果然，人家身高165cm，体重只有不到90斤。好了，该闭嘴的是我......

女明星严格就算了，

男明星也来扎一刀就过分了！

但如果说女明星们是为了上镜好看不得不严格一点，那男明星这一个个真情实感的回答是怎么回事？？？

nili肖战刚说过喜欢微胖的女生呢，这边粉丝听完还没来得及高兴上几秒钟，才发现人家对微胖的定义可能跟咱有所不一样......

在得知100斤已经很轻了的时候，哥哥的震惊都写在了脸上。赞哥，你其实可以不用这么真实的......心碎声太大，蜜糖就当什么都没听见吧......

还有口口声声说着“女生干瘦不好看，还是得有点肉”的小井，你的理智哪去了？

做羊毛很不容易吧，105斤已经是你羊最后的善良了。还吃么，姐妹们？

虽然明星们为了能上镜好看，私下都拼了，但你们需要这么耿直么？100斤的女生真的不胖，这都抱不起来就请各位男神先去举铁ok？！

唉，童话里都是骗人的，生活不易，蜜糖叹气。

这么一对比，娜扎式回答真是显得太优秀了，各位爱豆们都学着点~

“能吃就多吃点？”

贪吃还不长胖，你说气不气人！

其实那些关于女生体重标准的话大家听听就好，当真就算了，明星们为了上镜受的罪也不少，自然严格了很多。

所以蜜糖一直觉得“吃货”作为女明星的人设，实在是假了点，哪有什么爱吃不胖，还不都是背后受罪！但你还真别说，古力娜扎还真是挺爱吃的。

工作间隙也要逛吃逛吃，走到哪吃到哪的节奏~

披萨火锅方便面，蛋糕甜点咸奶茶，微博经常发些美食诱惑。

深夜放毒这事她干起来得心应手，自己无辣不欢也就罢了，还时不时跟小姐妹江疏影一起来个深夜火锅趴。

怪不得人家说“能吃你就多吃点”，感情不是客套话啊，自己就是枚吃货。

这么爱吃身材还这么棒，蜜糖都要忍不住化身柠檬精了，这还有天理么？

不行！动人的话听听就好，颜值咱已经赶不上了，身材还是可以朝女神靠拢靠拢的！美娜同款好身材赶紧跟着蜜糖一起Get起来！

美食与健身是一对好朋友

咱不仅要瘦，还要瘦的好看！娜扎之所以身材这么绝，关键就在这几个地方。

1. 肩颈线

肩颈线对女生的体态有很大的影响，拥有天鹅颈+直角肩那就是行走的衣架子了啊。

Step1.用双臂的力量左右臂交替做平板支撑。

Step2.平板支撑状态下，双臂从直角支撑变换成拉直状态，收腹提臀拱起身体。

Step3.一只腿前蹬呈弓步状态，双臂竖直打开成直角状，向左侧和右侧平行扭转。

2. 小蛮腰

哪个女孩不想要个小蛮腰，奈何管不住嘴啊！没关系呀，想要成为古力娜扎这样的“小腰精”，几个动作就能搞定。

Step1.平躺在瑜伽垫上，双臂自然放于身体两侧，交替进行抬腿运动，双脚最好不要着地。

Step2.屈膝侧卧，单手撑地，用力抬起腹部，臀部上挺。腰部一定要用力，让身体呈一条直线。

Step3.平躺，双腿高高抬起，腿部一定要伸直，用双手去够脚尖。

Step4.双手撑地，交叉进行后抬腿。背部也要用力喔，尽量让身体一条直线。

3. 小鸟腿

细腰长腿才是女神标配，有时候一双美腿比脸还吸睛，不仅要细更要直。话不多说，蜜糖先瘦为敬了！

Step1.侧卧，一只手屈肘撑起上半身，另一只手绕过身前撑住地面，尽量往上抬腿，抬腿时腿部不要朝前摆。

Step2.先躺平，两腿交叠抬起，抬起时双手握住小腿，另一条腿放下，尽量不要着地，

Step3.双膝跪地，双手撑地与肩同宽。左腿向后伸展，同时右臂向前伸直，形成一条直线。放下后，另一条腿和手臂重复这个动作。

Step4.双膝跪地，双手撑地与肩同宽。一条腿抬起，与腰背平行，小腿弯曲向上折叠。

娜扎自出道以来，一路上的声音无数，有质疑，有嘲笑，还一度被评为“招黑体质”。面对这些误解与恶意，她也曾委屈过也曾想不通，但终究都化为成长的养分，不曾将她打倒，反而助她勇敢前行。这样温柔又强大的女孩子，蜜糖希望她能继续突破自我，被岁月温柔以待，一路美下去！

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